MBSR pour Mindfulness Based Stress Réduction que l’on peut traduire par Réduction du Stress par la Pleine Conscience est une méthode qui a pour but de permettre à chacun de vivre pleinement l’instant présent. Développée par Jon Kabat-Zinn dans les années 70, elle trouve ses origines dans le boudhisme.
Son efficacité à réduire le stress induit par nos rythmes de vie est aujourd’hui reconnu à toutes les strates de la société de l’entreprise jusque dans le milieu médical.
Dorothée Buisson instructeur MBSR a suivie une solide formation pour vous accompagner et vous enseigner l’art de méditer en pleine conscience par le biais d’une méthode reconnue et éprouvée à l’échelle mondiale.